Cet ouvrage, co-écrit par Alain CARDON, Vincent LENHARDT et Pierre NICOLAS, introduit à l'analyse transactionnelle, aidant à résoudre les problèmes relationnels au sein d'un groupe, d'une famille, d'une équipe, d'une organisation. Il développe les principes de cette technique et ses applications possibles dans le cadre de problèmes de communication.
L'analyse transactionnelle est une thérapie efficace pour mieux se connaître, se sentir bien au milieu des autres et prendre sa vie en main. À l'aide d'exemples, ce guide présente ses concepts-clés, ses méthodes et ses techniques. Pédagogique, il vous permettra d'aborder sans peine des notions fondamentales et de bénéficier des apports d'une thérapie qui a fait ses preuves : bonne route !
Au sommaire
- Les choix de comportement : les états du moi
- Les modèles de communication : les transactions
- Les relations de dépendance et d'autonomie : la symbiose
- Un besoin fondamental, être reconnu : les stimulations (signes de reconnaissance)
- Que faire de son temps : la structuration du temps
- La relation à autrui et au monde : les positions de vie
- Les techniques de communication
- Les mécanismes d'auto-manipulation : les rackets et les timbres
- Les mécanismes de manipulation d'autrui : les jeux
- Les choix primitifs qui conditionnent nos vies : le plan de vie
- Les comportements qui nous emprisonnent : les miniscénarios
- Comment fait-on de l'analyse transactionnelle : le contrat
- Conclusion
- Annexes
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